关于放飞梦想，体现自我

在大学里，生活要度过四年，在不断学习和生活中，大学生经常会遇到一些问题，虽然不是很窘迫，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一点问题我们也要关注。

我们每一个人本应心理健康如上所述，但由于我们在生命历程中所受到的心理伤害。生活中的所谓正常人，其实并不在人的最佳状态，只是处于人的最佳状态与疾病之间的亚健康状态。我们实际离自然赋予我们的能力有很大的差距。

二、行为层面： 　　1.练习觉察能力，认识自我模式与情绪压力的关系。 　　2.学会情绪和压力管理与日常舒缓压力的重要方法。 　　3.掌握一致性沟通与表达情绪的方法。 　　4.内在和谐创造外在的丰盛和喜悦。